あなたは何回?


日本各地が梅雨に入りはじめ、蒸し暑い日も増えてきました。すでに冷たいそばやそうめんを楽しんでいる方もたくさんいらっしゃることでしょう。
そういった食べ物はのど越しを楽しむ側面もありますね。

ところで、あなたはひと口に何回くらい噛んでいますか?

10回?15回?…もしかしたら「5回くらいしか噛んでないかも…」なんていう方もいるかもしれませんね。

下の表を見てみると、現代の日本人は弥生時代の6分の1、もっと近い時代の昭和初期と比べても2分の1以下ほどしか噛んでいません

食べるものの内容が激変し、あまり噛まなくても飲み込むことができる物が増えたことが大きな原因だとは思いますが、昔よりも「食事の時間」そのものに重きをおかなくなったこともその要因の一つかもしれませんね。

家庭での団らんが減り、一人で食べる機会が増え、テレビやスマホを見ながらなんとなく食べる…というような「ながら食い」をする人も増えました。

よく噛んで食べることの重要性は以前より言われているところですが、具体的にどのような「良いこと」が起きるのでしょうか?

・唾液の分泌を促し、消化を助ける

・唾液の作用により、むし歯や歯周病を予防する

・脳を活性化し、認知症を予防する

・早食いを防ぐことによる肥満の防止

・顎の発育を促し、歯並びに良い影響を与える

ちょっと挙げるだけでもこんなにたくさんあります。

でも、3つめの「認知症の予防」になぜつながるのでしょうか?
噛む時に咀嚼筋や表情筋など、たくさんの筋肉を動かすことにより血流がよくなり、脳へたくさんの血液が送りこまれ、脳が活性化されます。

また、動かされた筋肉の刺激によって、「記憶」に深く関係している海馬や前頭前野に影響を与えることもわかっています。

「一回噛むと脳へ送り込まれる血流は3.5ml」と言われます。
ひと口で10回噛むと35ml、30回だと105ml。この差が食事のたびにつく、と考えると…。大きな差があることは明白ですね。

しっかり噛んで認知症予防。弥生時代よりも数倍も長くなった人生、豊かな食生活を送りながら、生き生きと楽しく日々過ごしていきたいものですね。

院内はこんなに華やかです! 🙂 

父の日

こんにちは!院長の大塚です。
GWがあってお休みの多い5月が終わると、今度は一年の中で唯一祝日のない6月です。特に今年のGWは10連休という超大型連休でしたので、それとのギャップが大変ですが、元気に乗り切っていきましょう!

ところで、6月にも大事なイベントがあるのを忘れてはいませんか?
そう、それは…「父の日」!!

5月の母の日と比べるとどうしても影の薄い父の日ですが、大切なお父さんに、日頃なかなか言えない感謝の気持ちを伝える良い機会ですよね。

平成28年の厚生労働省の国民健康・栄養調査で「歯科検診受診の状況」という調査が行われました。

平成 28 年 国民健康・栄養調査結果の概要

どの年代でも女性よりも男性の受診率が低く、特に子育て世代の30代・40代での男女差が目立ちますね。70代以降になるとようやく男女差が狭まってきますが、全世代で女性よりも男性の受診率の方が低いことが分かります。

むし歯や歯周病などを早期発見・治療をすれば将来のお口の健康に良い影響があります。口腔内の健康は体全体の健康にも影響をおよぼします。むし歯や歯周病は放っておいても自然に治癒することはありませんので、歯科検診を受け、しっかり治療をすることはとても大切なことなんですよ。

なかなか歯科検診を受けることに重い腰を上げないお父さん。
今年は家族から歯科検診を勧めてみてはいかがでしょうか。
むし歯や歯周病などの検査だけでなく、歯石などの歯の汚れも取りますのでお口サッパリ、気になる口臭もスッキリしますよ!

ゴールデンウィークと新元号

ゴールデンウィーク目前、令和目前ですね! 
英語では“ビューティフル ハーモニー”だそうです。 
ステキな元号ですね。 
元号にふさわしい、みんなが幸せを感じることができる時代になることを、心から望みます。 

そして、天皇陛下の御退位及び皇太子殿下の御即位が執り行われますね。 
国としても大きな行事ですし、私たちも今までの人生、これからの人生に想いを馳せる機会になるかと思います。
今まてまとは、一味違うゴールデンウィークになるかと思います。 

おおつか歯科医院も、4/28(日)から5/6(月)まで休診させていただきます。 

令和もどうぞよろしくお願いいたします。 

おまけ 

平成最後のバースデー会でお祝いしました。

春の賑わい

春ですね♬

卒業で地元を離れる方や、春休みで県外の大学に通われている方が検診や治療に来てくださり、おおつか歯科医院でも、話の花が咲き乱れてております🌸

新しい環境に羽ばたく2人。
どんなに楽しくても、朝晩の歯磨きは忘れないでね!

まもなく新年号の発表ですね。
気持ち新たに、健康で、笑顔いっぱいで過ごせたら、と思います。

ゴールデンウィークはおおつか歯科医院も休診とさせていただきますので、検診、治療を予定されている方は、お早めにご予約くださいね。

4/6(土)に、高梁でチャリティコンサートがあります🎻高梁キリスト教会と、高梁図書館にて。お花見がてら、ぜひ足をお運びください♬

 

卒業おめでとうございます

こんにちは。

少しずつ春も近づき、卒業シーズンを迎える時期になりました。

慣れ親しんだ学び舎から羽ばたくのはうれしさ半分、寂しさ半分という気持ちですよね。

昔は卒業式の歌といえば「贈る言葉」「仰げば尊し」「蛍の光」「巣立ちの歌」といったところがお決まりでしたが、最近は少し様変わりしているようですね。

今年、中学校を卒業する生徒に卒業式で歌う歌を聞いてみたところ、

「旅立ちの日に」
「友~旅立ちの時~」

の2曲だそうです。

もはや先に挙げた昔の定番曲は影も形もありません。

「旅立ちの日に」は1991年に埼玉県の秩父市立影森中学校の教員 によって作られた合唱曲とのことですが、数年前にはCMでも使われていたので、タイトルだけではピンとこない方でもメロディーを聞けば「聞いたことある!」となる方も多いと思います。この曲が最近の超定番ソングだそうですよ。

「友~旅立ちの時~」は男性デュオの「ゆず」の曲です。紅白歌合戦の大トリを務めたこともある有名グループですのでもはや説明不要でしょうか。

耳にすればあっという間にその当時の思い出がよみがえる「卒業ソング」。

その年代によって歌った楽曲は違えども、その思い出が、心がほっこり温まる楽しいものであるといいですね。

卒業式のあとは少し時間もできると思います。ぜひその空いた時間を使ってお口のお掃除に来てくださいね。人の印象は7秒で決まるといわれています。そんな大切なタイミングで口臭がきつかったり歯石がついていたりしたら台無しです。健康で爽やかなお口で新生活を始めましょう!

痛む前に「予防」を!

明けましておめでとうございます。
早いもので年が明けてからもうひと月が経ちます。
クリスマスからお正月までの高揚感が嘘のようにすっかり平常モードになりましたね。

年末年始の暴飲暴食や夜更かしなどの疲れによって歯肉に痛みや腫れが出てしまい、患者様が増えるのが1月です。皆さまは大丈夫でしたでしょうか?

このような症状の原因は年明けに突然襲ってきたわけではありません。

日ごろから蓄積していた汚れに潜んでいる細菌が、体の疲れを察知してここぞとばかりに暴れだして症状を悪化させているのです。

急な痛みに襲われても、お仕事などで毎日忙しくなかなか歯科を受診する時間が取れないという方も多いと思います。痛みを我慢するのはつらいものですよね。

むし歯や歯周病の「治療」にお越しいただく場合は数回かかりますが、「予防」のための歯科検診(メインテナンス)でのご来院は基本的に1回で終わります。また、歯科検診でむし歯などを早期に見つけてしまえば、そのあとの通院も少なくすみます。

「備えあれば憂いなし」です。「歯科検診」を定期的に受けていただき、急な痛みが出たりしないように先手を打っておきましょう!

今年も当院は皆さまに毎日を笑顔で過ごしていただけるよう、お一人お一人にベストな治療をご提供するべくスタッフ一同努めてまいります。ご希望やご不明な点などがありましたら、お気軽にスタッフにお尋ねくださいね。本年もどうぞよろしくお願いいたします。

ハロウィンイベントと訪問診療セミナー

皆さま、いかがお過ごしでしょうか?
お天気の良い秋を満喫されたかと思います。

おおつか歯科医院もハロウィン🎃イベントで大いに盛り上がりました。
カボチャの重さ当てクイズも沢山の方に参加していただきました。

先日はスタッフ一同で訪問診療のセミナーに参加しました。食事が美味しく食べられることの素晴らしさを再認識し、人生100年時代 やっぱり大切なのは歯なんだなと思いました!

その後は、倉敷の美観地区へ繰り出しました^^沢山の人で賑わっていて、よかったです。紅葉も綺麗でした🍁
阿智神社では、みんなの健康をお祈りし、とても有意義な1日となりました。

今年も早くも残すところあと1ヶ月。
色んなことがありましたが、最後は笑って締めくくりたいですよね!
年の瀬のお忙しい時期でしょうが、歯の健診も忘れずにいらしてくださいね。

年末は12/29(土)まで診療いたします。

「ハロウィン・イベント」を開催します!!

今年もハロウィンの季節がやってきましたね!!
おおつか歯科医院では、今年も「ハロウィン・イベント」を開催します!!

 

 

10/24(水)~10/31(水)
(木・日は休診)

 

☆仮装してお菓子をもらおう!!

<仮装して ご来院OK! 簡単な仮装でも、大人の方でも構いません♪
  当院でも ご用意しています♪>

仮装して写真撮影をしたら、スタッフに「トリック オア トリート」
合言葉を言って、むし歯予防になる お菓子をもらってね♪

 

☆かぼちゃの重さをあてよう!!
<子ども~大人の方まで>

 

ビンゴ・ニアピンの方には、デンタル・グッズをプレゼント!!

 

 

<昨年のイベントの様子♪>

 

<今年もすでにハロウィンの仮装をして楽しんでいます♡>

 

 

<臨時休診のお知らせ>

◎10/13(土) 健康福祉のつどいに参加のため休診
◎10/20(土) 午後休診

よろしくお願いいたします!!

 

 

つくしの会に行ってきました!

今年もつくしの会のお友達に会いに行ってきました!

 

<自己紹介♪>

名前+今はまってること!

院長は筋トレにはまってます°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

 

<Q&Aコーナー>

お子さんの歯に関するお悩みを院長が答えました♪

 

 

衛生士によるブラッシング指導♪

「家ではハミガキ嫌がるんですよ~・・」

「おもちゃで気をひきながら、楽しい雰囲気で磨いてあげましょう♪」

 

<デンタルグッズ コーナー>

みなさん フッ素・ハブラシなど興味をもって

見ていました♪最後はアンケートに答えていただき

デンタルグッズ プレゼント♪

 

 

「歯磨き粉が気になるな~」

 

 

つくしの会のお友達と「エビカニクス」を踊りました♪
可愛いお面をつけて 軽快なリズムに合わせ体を動かして楽しみました!

 

最後に全員で「ハイ チーズ♪」

 

 

また来年も遊びに行きます!!